Wie man inform die Frau Sie Schaden Sie (ohne mache es ein riesiges Kampf)
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Es ist nicht eine leichte Aufgabe zu informieren jemand – irgendjemand – die sie verletzen dir. Es ist tatsächlich viel weniger einfach wenn es ist dein Schatz und du besorgt du könntest aussehen sensibel oder schwach! Es ist vollständig normal für Männer genießen verletzt Gefühle im Verlauf von dauerhaften Beziehung, für fast jede vieler Gründe. Obwohl einfache Tatsache, dass wir haben kein kulturelles Skripte deswegen in Filmen oder TV könnte dies ein zusätzliches schwieriges Gespräch haben .
Niemals Angst: wir einige hinweise wie man get weil mühelos so gut du kannst. Jeder Mensch ist in der Lage verletzen sein verletzt: genau was unterscheidet Erwachsene von Kleinen die Tatsache ist, dass ehemaligen sollte auf jeden Fall sich darum kümmern mit Raffinesse.
1. Nicht Minimieren Das Schaden – behandle es Nach oben Front
“Ich wollte um ehrlich zu sein zusammen mit dir. ich denke nachzudenken [X Ding das du hast ]. ich bin verletzt darüber} ich unglücklich. “
Diese Art von anfällig Eingang kann sein erschreckend wie die Hölle zu sein, aber das ist genau warum es ist wichtig. Du solltest nicht das Problem|das Problem|die Angelegenheit|die Herausforderung|die Bedingung} unter der Tabelle fegen, oder beteilige dich daran aus will es ist tatsächlich a small Problem. Wenn du verletzt von etwas deinem Geliebten wurde während tu so, als ob du bist nicht, dies wird in dir und zu Ressentiments führen (was könnte auftauchen in Empörung danach). Würde du willst deine Schatz um etwas zu tun wie Situationen zufällig fein wann immer sie nicht? Nein, so nicht mach es selbst.
Erzähl die Dame nur und deutlich die Methode, die Sie Aussagen in Bezug auf Ihre sehr eigenen Gedanken (“ich bin Erleben”), um jeglichen Stress innerhalb der Konversation ansehen. Das formuliert die Diskussion neu (von ihren eigenen Aktivitäten zu Konsequenzen dieser Schritte).
2. Erklären genau warum es stört dich
“wann immer du verglichen mich mit deinem Ex-Partner, hat es mich gemacht|half mir|zwang mich, mich unsicher zu fühlen – wie ich bin nicht ausreichend. I keep darüber nachdenken da es macht mich fühlen du bist nicht weil zufrieden mit mir wann immer wo bei ihm war. “
Denken Sie daran, sie wahrscheinlich nicht mit Ziel Verletzung|Schaden|Schaden|Verletzung} Sie – sie war am Ende|war|war} wahrscheinlich wurde rücksichtslos und hatte keine Ahnung wie die Frau Wörter würde landen! wie würde sie erkennen wenn Sie es nicht tun brechen es für sie?
Carry out EXPLAIN} damit sie weiß wo sie sich bewegt hat falsch so sie es nicht erneut tut|erneut versuchen|wiederholen}. Zeige Geduld – sicher, du kannst dich dumm fühlen müssen verursachen es aus, aber es ist immer einfacher zu liefern Kontext und Klarstellung. Ihre Emotionen sind angemessen was, wie auch immer hilft wann immer Sie beschreiben genau warum sie existieren.
3. Du solltest nicht Verallgemeinern
Widerstehen Sie der Versuchung to state “Du immer würdest X” oder “Du bist verstörende Person.” Das Verallgemeinern von ist eine Gewohnheit das ist schwer zu brechen, in diesem Fall es ist wirklich nicht hilfreich. alles, was Sie tun, ausführen, ausführen, ist tatsächlich gegen sie, das Mädchen, diese Dame|die Dame}! Sie hat zu lassen ihr|das|Mädchen|diese Dame|die Dame} Wache, was wird passieren wenn du bist erstellen weitreichende Aussagen über die Frau schrecklich Verhalten oder allgemeine Tendenz zu verletzt sie Gedanken. Wenn die Frau ist nicht tatsächlich eine Wiederholung Täter, vermeiden charakterisiere es so.
Stellen Sie sicher, dass es bleibt in das besonders. “An diesem Abend, einmal über uns Freunden klatschten Kumpels – das störte mich. ” So, Sie haben wirklich einen Stift an ihr Name sich zu beziehen auf: das ist etwas, das sie nicht widerlegen kann . Sie hat zu behandeln eher; das ist genau ein besseres Ergebnis als Sie beide {in|einsteigen|einsteigen|in ein schreiendes Match einsteigen.
4. Nicht bekommen wütend Wenn sie ist defensiv
“genau was tun Sie implizieren, dass Sie nicht überlegen Sie haben alles getan falsch? Sie verschmiert. Sie haben sich wie eine schreckliche Person verhalten. {Wie können Sie|Wie könnten Sie|Wie werden Sie keine Rechenschaftspflicht haben? “
Die meisten Menschen sind extrem, extrem resistent gegen die Theorie besonders wenn sie nicht gemein. Sag du konfrontierst die Dame, und sie nicht sofort entschuldigt sich und fallen an den Füßen {betteln|um Vergebung bitten. (es könnte sein seltsam, wenn sie !
Bleiben entspannen. Du solltest nicht ausflippen. Du bist in Ideal hier, und hilf ihr beachte, dass Stück für Stück wenig. Wenn Sie bekommen verärgert, verlieren Ihre großartige und ändere das Diskussion in eine große Vereinigung Schlacht, du bist im Wesentlichen rückgängig machen all deine gut Arbeit. Deine Wut nicht erschaffen ihr mehr sympathisch mit Ihrer gegenüber Ursache, erinnern Sie sich!
“Ich habe du nicht glaubst du hast etwas falsch gemacht. Aber wir trotzdem haben verletzt, sowie Ihr Zweck nicht die ihr, dass Zweck nicht verringert Wirkung, du widerlegst diese Dame rational, ohne zu erhalten gelb während des Gesicht über oder schreien sie runter. sollten Sie platzieren Arten von bedeutet, sie wird sein mehr sein verfügbar für sehen (und idealerweise zugeben!) die Frau Fehler .
5. Endlich, Geben die Frau Eine Methode Weiterleiten
“Ich weiß nicht in welchem wir von hier, aber ich werde zuversichtlich wir können herausfinden es herausfinden. ich verehre dich und ich auch sagten dir dies einfach weil ich nicht nie wollen verletzt auf diese Weise wieder. Bitte darüber nachdenken und lass uns versuchen viel mehr achtsam zusammen ‘s Gefühle. “
Es ist nicht genug, um erzählen ihr hat dich verletzt. Genau was tun Sie bevorzugen? Wo wirst du diese Überschrift? Wenn du willst ihr zu machen folge eigene. Die Beziehung nur wird mächtiger dafür. Viel Glück!
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